清淡饮食,有炒菜有汤,很实惠

发布日期:2024-12-15 12:32    点击次数:194

清淡饮食,有炒菜有汤,很实惠

冷就算了还下雨,真是不方便呀,接送孩子上下学不方便,就连买菜也不方便了。天冷了,烧菜也麻烦,总是害怕会凉掉,但也不能等孩子到家再烧菜,孩子中午时间还是挺紧张的,到家就吃才能多休息一会呢。

买了瘦肉,菠菜,还有花菜,鸡蛋是老家的亲戚给的,鸡蛋不大,但胜在是自己家养的鸡下的蛋,炒出来很好吃。孩子现在也挺喜欢吃青椒炒鸡蛋的,只要青椒不是很辣她都是非常爱吃的。

鸡蛋加适量清水打散,锅里放适量油,把鸡蛋液倒去,凝固之后划成小块,盛起来备用。再起油锅,把青椒至断生,倒入鸡蛋翻炒均匀加盐提味就可以出锅了。

花菜先焯一下水,起油锅,倒入花菜炒至断生,加生抽,猪油炒出香味,再适量开水焖一会,孩子喜欢吃炒过头的花菜,就是非常软烂的那种,直接拌饭吃,所以我会焖久一点,最后收汁加盐提味就可以出锅了。

瘦肉切成片状,加食用油淀粉腌制一个小时。菠菜清洗干净,锅里放适量清水烧开之后把瘦肉倒进去,瘦肉烧变色之后把菠菜放进去,加一点猪油,一点盐就可以关水了。菠菜不需要煮太久,断生之后就要以关火了,太久了菠菜就不好吃了。

家的味道,是用一道道家常菜拼出来的



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